亚运赛场上中国游泳“梦之队”的统治力有多可怕？昨天结束的游泳项目比赛中，中国队包揽了当天的7枚金牌，同时还打破了3项亚洲纪录。在今天结束的所有比赛中，中国游泳队获得4金6银2铜，金牌总数达11枚。

其中参加女子4x100米自由泳接力赛的吴卿风、参加女子200米个人混合泳赛的余依婷，都是彩虹鱼保障过的运动员，康复医学助力体育，帮助运动员们实现更高更快更强。

虽然与足篮球相比，游泳比赛中身体对抗少，然而运动员可能面临的运动损伤却不少。彩虹鱼为运动员做赛前保障，包含了训练后疲劳恢复，确保有最佳状态进行训练；运动损伤的预防，避免损伤后影响比赛。

那么作为普通爱好者，我们在平时游泳运动中，可能会遇到哪些身体损伤呢？

首先如果在运动前热身和拉伸做的不充分，那么长时间游泳后容易造成肌肉疲劳，比如抽筋、肌肉酸痛等等。

其次是游泳时候肩关节活动范围大，肩膀的负担很重。如果运动时间太长，容易造成肩关节的损伤，包括慢性的劳损（肩袖炎症），甚至肌腱发炎等等。

然后游泳时躯干起伏大，膝关节不断弯曲伸展，如果运动时间长、频率快，髋关节和膝关节也容易出现损伤。