作为本届亚运会的唯一海上项目，9月21日，杭州亚运会帆船项目比赛在宁波象山亚帆中心开赛，共有来自17个国家和地区的129名运动员参赛。比赛从9月21日持续至27日，共包含14个竞赛小项，将产生14枚金牌。

亚运会帆船项目不仅吸引着全球专业运动员的关注，也吸引了很多帆船爱好者。因近些年随水上运动的兴起，帆船运动也越来越受到社会大众的喜爱。但由于其水上运动特性，也存在许多不可控因素，可能会对运动员及帆船爱好者造成运动损伤。这些损伤不仅影响运动效率，还可能危害到运动员的身心健康。因此，针对帆船运动损伤的原因及预防措施进行深入探讨，对于保障运动员的安全和健康具有重要意义。

彩虹鱼康复曾经保障过的国家帆船帆板运动员温在鼎（左）和他的搭档刘添在男子快速艇-49人级比赛中获得金牌。

彩虹鱼康复曾经保障过的国家帆船帆板运动员董文局（右）和他的搭档王景飒获得混合双人艇-470级亚军，为中国队在亚运会又获得一枚奖牌。 

帆船运动损伤的原因可大致分为主观因素和客观因素。

主观因素主要与自身相关 

9月26日中国选手温在鼎（后）和刘添在比赛。
 

例如，运动员在训练中可能因为过度疲劳、休息不足等原因而导致的身体始终处于疲劳状态，从而加大身体负担，不但不会提升运动效率，反而会导致出现帆船运动损伤；

 运动员对运动前的热身准备不重视、运动时缺乏足够的安全意识，以及私自下海运动等也可能会引发损伤风险。此外，运动员带病参加训练或比赛，也会增加运动损伤的可能性。

客观因素则与环境或设备相关 

首先，帆船运动是在水上进行的竞技运动，天气状况的突然变化，如刮风、下雨、打雷等，都可能对帆船运动的进行产生影响，如果不及时靠岸，便可能增加损伤的风险；

 其次，帆船设备如果存在安全隐患，如使用老旧的设备等，也可能会导致运动员在运动过程中发生损伤。

有效预防运动损伤发生的措施 

 首先，要加强针对专项运动特点的身体训练，让身体的动作结构、用力方向等与专项运动趋于一致，从而降低受伤的风险；其次，相关医务工作者应建立系统、规范的恢复治疗措施，保障运动员肌肉的疲劳及时消除。对于已经出现的运动损伤，可以根据不同病情采取有效的手法按摩治疗、电针治疗、理疗等多种治疗方式，以帮助运动员尽快恢复健康。

彩虹鱼康复为运动爱好者提供赛事活动现场康复保障。

近年来，随着各类专业帆船训练基地规模逐渐扩大和帆船运动被确定为第19届亚运会的比赛项目，帆船运动的关注度大大提升。为减少帆船运动中伤害事故的发生，降低运动损伤频率，我们应时刻关注导致运动损伤发生的主观、客观因素。从管理人员、教练员以及运动员自身进行多方位保健，秉承科学合理的运动损伤预防策略进一步保障帆船运动安全和运动员的健康。

彩虹鱼康复多年来致力于提供真正国际水准的医学运动康复，结合彩虹鱼康复护理院、彩虹鱼康复护理学院（下设康复治疗专业、康复护理专业）的核心资源，为众多重大赛事（包括奥运、亚运等）提供优质有效的医疗康复和保障服务，助力运动员取得更好成绩。

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